El pan es un alimento rico en carbohidratos simples y complejos y por lo tanto es ideal para la dieta de los deportistas.
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masmexicoEliminar el pan de la dieta provoca deficiencias nutrimentales y de energía
A diferencia de lo que mucha gente cree, el eliminar ciertos alimentos de una dieta más que beneficios lo que trae consigo son consecuencias negativas para nuestra salud.
¿Qué cantidad de pan puedo comer diariamente?
La Organización Mundial de la Salud nos dice que la cantidad media ideal serían 250 gramos al día.
Lilia Garduño
