7 de abril: Día mundial de la salud.

Hoy lo conmemoramos más que nunca.

En 1948, la Organización Mundial de la Salud (OMS), fue creada con el objetivo principal de divulgar información relacionada a la conservación de un estilo de vida saludable, establecer campañas de prevención y tratamiento de las enfermedades que afectan a la población.

Todo esto aspirando a alcanzar el mayo grado de salud en todas las poblaciones del mundo.

Además, la OMS, ofrece asistencia sanitaria a aquellos países que se encuentran afectados por enfermedades infecciosas.

Tienen la capacidad de asesorar a los estados sobre las medidas necesarias que se pueden utilizar para evitar epidemias.

El día mundial de la salud se celebra anualmente el 7 de abril.

La conmemoración esta creada para entablar espacios de discusión y educación dirigidos a la población en los que se pueda hablar sobre el estado de salud ideal.

La Organización Mundial de la Salud nos recomienda la mejor manera de celebrar el día mundial de la salud.

La creación de hábitos que nos permitan cuidarnos física y mentalmente es fundamental en el día a día.

Es por eso que el implementar los vegetales en tus comidas es una forma de llenar tu organismo de todos los micronutrientes.

También, el realizar algún tipo de ejercicio nos favorece pues estudios científicos han comprobado que los entrenamientos de alta intensidad son altamente efectivos en la salud cardiovascular y respiratoria.

Lo recomendable al día es realizar ejercicio durante 10 15 minutos al día para mantener una salud estable.

El lavado de manos puede ser una cosa obvia, sin embargo, gran población no tiene este hábito.

Al salir de casa la contaminación ambiental y todas las enfermedades y bacterias son cosas a las que nos exponemos.

El tomar vitaminas también son esenciales para e funcionamiento de nuestro cuerpo y sistema nervioso.

Actualmente, nuestras dietas se han empobrecido de nutrientes.

Por ello, tomar suplementos de vitaminas podría ayudarnos a llegar a nuestros requerimientos y conservar una buena salud.

Recuerda mantener tu salud en buen estado con estas recomendaciones.