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5 beneficios de consumir cerveza

Ojo, aquí te decimos la cantidad necesaria.

Algunos estudios muestran que la cerveza consumida con moderación puede ser beneficiosa para la salud.

Como bien sabemos, la cerveza es una bebida alcohólica popular hecha por la elaboración y fermentación de granos de cereal con levadura, lúpulo y otros agentes saborizantes.

Pero, ¿sabías los beneficios que genera a tu salud consumir cerveza diariamente?

Los organismos públicos de salud internacionales, mencionan que, el consumo de 350 mililitros al día de cerveza puede traer beneficios favorables a la salud.

Aquí te mencionamos 5 de los beneficios que trae consumir cerveza.

Prevención contra infarto:

Las evidencias científicas destacan que beber cerveza se vincula a un menor riesgo de cardiopatías isquémicas.

Favorece la función cardiaca global y podrá tener cualidades antiinflamatorias que contribuirían a la reducción del riesgo cardiovascular.

Protección a enfermedades como el Alzheimer:

El silicio que contiene la cerveza se asocia con la protección de enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer.

Esto, debido a la reducción de la biodisponibilidad del aluminio en plasma y tejido cerebral.

A esta lista de alto en silicio se le suma el café, el plátano, las espinacas y otros alimentos más, como la cerveza.

Prevención de cálculos renales:

Beber cerveza puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar piedras en el riñón.

Las cervezas que contienen mucho lúpulo, ingrediente base de la cerveza, son ricas en fitoquímicos que promueven la salud del riñón.

Huesos más sanos:

Ingredientes como el silicio, promueven la densidad ósea y evita la pérdida del hueso o descalcificación.

Por otro lardo, los fitoestrógenos, son asociados a la mejora de los síntomas de la menopausia y la prevención de la osteoporosis.

El consumo ligero a moderado de cerveza, puede reducir el riesgo de tener alguna fractura.

Prolonga la vida:

Según estudios, esta bebida contiene más de 2 mil componentes que hacen que tenga propiedades antioxidantes.

Tomar cerveza con moderación ayuda a proteger al organismo frente a la oxidación y el envejecimiento de las células.

Esto, ayuda a prevenir o retrasar la aparición de algunas enfermedades degenerativas.

Ya lo tienes, cualquier bebida en exceso es dañino, y también debes de tener en cuenta las enfermedades que causan las grandes cantidades de cerveza.

Pero su consumo en pocas cantidades te puede ayudar en tu día a día.

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